Почему сразу после еды урчит в животе

Почему сразу после еды урчит в животе

Многие считают, что бурление в животе – признак серьезного заболевания. Однако этот вывод справедлив далеко не всегда. Что же делать, если организм подал такой сигнал, и стоит ли бить тревогу, разбирался корреспондент сайта cheltv.ru.

На самом деле, как спешат успокоить специалисты, в большинстве случаев – это совершенно нормальный процесс. Звуки в животе возникают из-за сокращения стенок кишечника и, как правило, появляются после еды.

Врачи объясняют: кишечник – ни что иное как труба, внутри которой перманентно находятся жидкость и газы. Часть из этого поступает извне, с приемом пищи или при дыхании, часть выделяется непосредственно в организме. В результате получается некий эффект «газировки».

Аналогичным образом зачатую и урчит в животе. В здоровом состоянии таким образом организм посылает сигнал о том, что он проголодался. Происходит это из-за волны сокращений под действием гормона мотилина. Обычно это длится в течение 20 минут, затем затихает и возобновляется, если не успеть поесть.

Опасные звуки. Почему урчит в животе, и что с этим делать. Фото: pixabay.com

Причем данный механизм выполняет и другую функцию – очищает кишечник от лишней слизи, поэтому, напротив, нужно сильно насторожиться, если живот замолчал совсем. Это может быть знаком о необходимости уже срочной помощи. Впрочем, слабые звуки можно уловить с помощью стетоскопа, так что в любом случае лучше всего проконсультироваться с врачом.

Отчего же еще возникает уже нездоровое, систематическое громкое бурление или урчание? Во-первых, если урчит в животе, и этот симптом сопровождается еще и болями, то, вероятно, речь идет о заболевании. Причем спектр весьма широкий: от менее опасных диареи или небольшого отравления до язвы, болезни Крона или тромбоза. Однако все эти диагнозы сопровождаются и другими признаками, поэтому делать вывод только по «зову» кишечника преждевременно.

Опасные звуки. Почему урчит в животе, и что с этим делать

Опасные звуки. Почему урчит в животе, и что с этим делать

Все более распространенной причиной урчания в животе становится невосприимчивость к некоторым видам продуктов, например, содержащих глютен или лактозу. Такой же симптом, вероятно, очень знаком и сладкоежкам. Избыток сахара или сахарозаменителей может изменить микрофлору кишечника, в результате там будут размножаться бактерии, выделяющие много газов. Аналогичная проблема может случиться и при стрессе.

А как поступить, если доктор не обнаружил никаких проблем со здоровьем, но «пение» живота все же мешает жить? Есть несколько советов. Если это происходит на фоне голода, то желательно просто придерживаться определенного графика приема пищи. Если же урчание беспокоит уже после еды, то эксперты советуют жевать медленно и с закрытым ртом, не переедать, придерживаться здорового рациона, не заедать стресс и больше двигаться.

Казалось бы рядовая ситуация, но все равно неловко.

Временами у нас у всех урчит в животе, и тогда мы задаемся вопросом — почему это происходит? Хотя этот звук и не такой стигматизированный в обществе, как, скажем, при выходе газов, но когда живот начинает вести себя как кит посреди совещания или свидания — в этом мало приятного.

Давай разберемся в причинах, почему урчит в животе у взрослого, и можно ли как-то от этого избавиться.

Что такое урчание в животе?

Шум, который мы приписываем рычанию желудка, на самом деле исходит из кишечника. И процесс, вызывающий шумы, вполне нормальный и естественный — это пищеварение.

Представь себе пищеварительную систему как огромную трубку, начинающуюся с твоего рта, — это длинный и извилистый путь, который может достигать 10 метров в длину у взрослых.

Проще говоря, каждый кусочек пищи, который ты съедаешь, сначала попадает в рот, потом спускается вниз по пищеводу и оказывается в желудке. Желудок «взбивает» пищу вместе с пищеварительными кислотами, чтобы переварить полученную еду и извлечь из нее питательные вещества.

Система пищеварения основана на серии сокращений, известных как перистальтика, которые по существу представляют собой волны, толкающие взбитую пищу (сочетание жидкости, твердого вещества и воздуха) из желудка в тонкий кишечник и через желудочно-кишечный тракт.

Каждая часть желудочно-кишечного тракта имеет различное количество приблизительных сокращений в минуту. Желудок обычно сокращается три раза в минуту, а в тонком кишечнике происходит 8-10 сокращений в минуту.

Эти сокращения, которые являются частью нормального пищеварительного процесса, иногда могут вызвать шум, который мы называем урчанием в животе. Кстати, это происходит гораздо чаще, чем тебе кажется, просто зачастую этот звук остается неслышим для человека, чей организм его производит, и его может различить только врач или медсестра, использующие стетоскоп.

Но иногда этот звук такой явный, как будто ты проглотил медведя. Значит ли это, что тебе настала пора перекусить? Сейчас разберемся.

Читайте также:  Артерии прямой кишки

Почему урчит в животе после еды

Думаешь, твой живот урчит только тогда, когда ты голоден? Необязательно. Урчание может произойти в любое время — и на пустой, и на полный желудок. Скорость и сила перистальтики обычно увеличивается в момент присутствия пищи, а также когда желудок и тонкий кишечник были пусты в течение приблизительно двух часов.

Однако рычание чаще ассоциируется с голодом, потому что оно обычно громче, когда желудок и кишечник пусты — потому что содержимое (еда и пищеварительные соки) не заглушают шум. Скажем больше — урчание может повторяться каждый час, пока не будет переработана вся съеденная тобой пища, и мы еще раз повторимся: это абсолютно нормально.

Не обманывайся этими звуками и не думай, что ты все еще голоден или нуждаешься в пище: урчание — не обязательно призыв к действию или крик о помощи из твоего желудка. Если ты здоров и стремишься устранить шум, выпей стакан воды или съешь несколько крекеров, чтобы успокоить свой желудочно-кишечный тракт.

Урчание в животе и пищевая непереносимость

Грохочущие звуки «из недр» совершенно естественны и обычно не о чем беспокоиться. Поэтому большинству людей нет необходимости исключать из своего рациона группы продуктов питания. Однако для некоторых неполное переваривание пищи может привести к избытку газа в кишечнике, что может быть фактором, способствующим появлению урчания.

Часто это может быть связано с неполным перевариванием углеводсодержащих продуктов, в том числе:

молока и других кисломолочных продуктов;

клейковины — белка в пшенице, ячмене и ржи;

некоторых фруктов, овощей или бобовых;

цельных зерен с высоким содержанием клетчатки.

Таким образом, избегая продуктов, которые, как ты вычислил, провоцируют кишечник на звучные рулады, воздержись от их приема перед важной встречей, чтобы уменьшить риск возникновения неловкой ситуации.

Другие причины, почему может урчать в животе

Как мы уже сказали выше, в большинстве случаев волноваться не о чем, но что, если у тебя постоянно урчит в животе? А еще ты испытываешь такие симптомы как:

Тогда мы настоятельно рекомендуем тебе обратиться к врачу, поскольку в этом случае невинное бульканье (особенно если оно постоянное и громкое) может быть сигналом какого-то желудочно-кишечного расстройства. Например:

гастроэзофагеальная рефлюксная болезнь;

язвенная болезнь желудка;

синдром раздраженного кишечника;

Урчание в желудке также может быть вызвано избыточным скоплением газов в кишечнике или глотанием воздуха во время еды, питья или разговора. Газированные напитки и продукты питания, такие как бобовые, спаржа, брюссельская капуста, лук и артишоки, по-видимому, стимулируют выработку кишечного газа.

Тяжелая пища с последующим отсутствием физических упражнений также может привести к чрезмерному газообразованию, в то время как привычки, такие как курение, использование жевательной резинки и даже питье через соломинку могут заставить тебя глотать больше воздуха.

Проблемы с пищеварением могут усугубляться сидячим образом жизни, недостатком сна или беспокойством (когда ты нервничаешь, мышцы в пищеварительном тракте могут сокращаться, вызывая булькающие звуки).

Когда ты быстро ешь, неправильно жуешь и пьешь недостаточно воды, то также можешь усугубить проблемы с пищеварением.

В редких случаях сильное урчание возникает при неполной механической непроходимости кишечника. В этой чрезвычайной ситуации кишечные сокращения пытаются заставить твердые тела, жидкости и воздух пройти через суженный участок кишечника, что производит очень громкие звуки. Когда возникает непроходимость, болезнь очевидна, и пациент страдает не только от излишней «вокальности» живота, но и от сильной боли в животе и общего недомогания.

Поэтому если урчание не сопровождается болью и другими тревожными симптомами, переживать не о чем. Во всех других случаях урчание — один из сигналов организма, что ему требуется медицинская помощь.

Как остановить урчание в животе: 9 подсказок

Итак, в причинах, почему у взрослого человека урчит в животе, мы разобрались. И хотя теперь ты знаешь, что, как правило, это совершенно естественно, и в такие моменты легко отшутиться, но если ты хочешь уменьшить бульканье, у нас есть несколько советов о том, как это сделать.

1. Ешь медленнее

Удели достаточно времени своей трапезе и тщательно пережевывай пищу.

2. Не пользуйся соломинками

Когда ты пьешь напиток через соломинку, то проглатываешь больше воздуха, тем самым провоцируя урчание.

3. Контролируй свой голод

Поскольку голодный желудок урчит громче своего сытого собрата, попробуй есть порции поменьше, но чаще. Или выбери для себя какой-нибудь здоровый перекус (горсть орехов или энергетический батончик).

4. Победи стресс

Мы уже сказали, что вместе с тобой нервничает и твой желудок, поэтому, если для тебя актуальна проблема постоянного урчания в животе, почему бы не воспользоваться нашими подсказками о борьбе со стрессом? Тем более что в качестве бонуса улучшится и твое общее самочувствие.

Читайте также:  Прыщи при беременности на ранних сроках

5. Пей воду

Если голод застал тебя врасплох, и у тебя нет возможности немедленно его утолить, то уменьшить раскаты грома у тебя в животе поможет небольшой глоток простой воды.

6. И травяной чай

Имбирь, ромашка или мята помогают пищеварению, поэтому ты можешь попробовать успокаивающий чай с одним из этих ингредиентов, чтобы расслабить мышцы живота и заодно уменьшить уровень стресса.

7. Не переедай

Когда ты съел больше, чем тебе требовалось для насыщения, пищеварительная система не приходит в восторг — тем самым ты усложняешь ей работу по перевариванию, и она в отместку отвечает тебе бульканьем. Так что не провоцируй ее на это.

8. Гуляй после еды

Исследования Мангеймского университета показали, что ходьба сразу после еды, даже если это будет довольно короткая 15-минутная прогулка, может значительно ускорить опорожнение желудка и соответственно снизить риск появления неловких шумов.

9. Сократи потребление сахара

Чрезмерное количество сахаров в твоем рационе — в частности фруктозы и сорбита, способно спровоцировать диарею и вздутие живота, тем самым усиливая урчание. Кстати, тишина в животе — не единственная причина, почему стоит перестать налегать на сахар: прочти о других бонусах, которые тебя ждут, если ты сможешь отказаться от сладкого на три месяца (мы верим — тебе это по силам).

Работа некоторых органов часто сопровождается характерными звуками. Урчание в животе после еды или натощак в большинстве случаев считается естественным явлением, которое возникает вследствие сокращения стенок мышц кишечника. Это состояние вызвано присутствием газов или жидкости в системе пищеварения. Иногда различные шумы и звуки в организме сигнализируют о развивающихся на данный момент патологических процессах. Подтвердить или исключить наличие какого-либо заболевания у человека может лишь врач после проведенного диагностического исследования. В зависимости от полученных результатов будет подобрана определенная тактика в лечении конкретного недуга.

Причины урчания

Шумы в области живота чаще всего связаны с голоданием или недоеданием. Если наблюдается такое состояние, при котором урчит в животе после приема пищи, то речь может идти о сложном усвоении употребленных продуктов. Особенно это явление характерно для переедания, когда желудочные мышцы принудительно работают в более интенсивном режиме, вызывая определенные звуки.

Переваривание пищи занимает длительное время. Продвижение содержимого из желудка в отделы кишечника происходит за 4-7 часов после завершения трапезы. Процесс усвоения пищевых продуктов нередко сопровождается соответствующими звуками, что для человека не представляет никакой опасности, являясь естественным состоянием. Отсутствие же подобных шумов должно, наоборот, насторожить, поскольку оно может быть следствием непроходимости кишечника и чревато разрывом тканей при игнорировании лечебных мероприятий.

Урчание может сопровождаться дополнительными симптомами, такими как:

  1. Метеоризм.
  2. Тошнота, вздутие.
  3. Изжога.
  4. Боли в зоне желудка.
  5. Приступы рвоты.
  6. Диарея или просто частое опорожнение.
  1. Прием определенных медикаментов, имеющих в качестве одного из побочных эффектов способность вызывать усиленную работу органов пищеварения.
  2. Ощущение человеком запаха вкусных блюд из-за вырабатываемого желудочного сока.
  3. Обильное питье, особенно употребление в больших количествах газированной воды, минеральной, алкоголя.
  4. Переедание, особенно жирной пищи.
  5. Нервозы и стрессы.
  6. Неудобная позиция в период сна.
  7. Наступление менструации у женщин. В этот период происходит перестройка организма в физиологическом и психологическом плане, в процессе чего увеличивается давление крови в зоне малого таза и возникают различные неприятные симптомы.
  8. Употребление в пищу бобовых, капусты, молочных продуктов и одновременно овощей.
  9. Грыжа.
  10. Нарушение кровообращения.
  11. Травмы, инфекции, дефицит ферментов, роды, операции, которые приводят к непроходимости кишечника.
  12. Опухоли.
  13. Сужения просветов отделов кишечника.
  14. Присутствие инородных тел.
  15. Отравления.
  16. Беременность. На протяжении 9 месяцев, когда женщина вынашивает ребенка, ее часто сопровождают различные неприятные ощущения, независимо от наличия проблем с пищеварительной системой. Это состояние объясняется изменениями в гормональном фоне беременной. Под влиянием уровня прогестерона происходит расслабление гладкой мускулатуры организма, и наблюдаются изменения в расположении кишечника. Эти факторы препятствуют естественному опорожнению, снижают перистальтику, способствуют усиленному газообразованию. В результате женщины страдают от урчания в животе. В редких случаях подобные ощущения вызваны какими-либо нарушениями в работе пищеварительной системы.

Точную причину, из-за чего появляется после еды урчание в животе, сможет определить только врач. Обращение к специалисту необходимо в обязательном порядке при возникновении болей в такие моменты.

Почему урчит в животе после еды?

Поступившие в организм пищевые изделия после расщепления превращаются в жидкие массы и продвигаются дальше по кишечнику. Такая консистенция объясняется ежедневной секрецией в пищеварительном тракте 8 литров обогащенной ферментами жидкости.

Читайте также:  Каковы признаки поверхностного венозного кровотечения

Если газов в кишечнике нет, то перемещение жидкости происходит беззвучно. В противном случае присутствие звуков является нормальным явлением, особенно в верхней части живота. Издаваемые шумы могут быть различной интенсивности. В некоторых случаях они слышны неотчетливо и распознаются лишь с помощью стетоскопа.

Причины урчания натощак

Люди часто слышат урчание в животе натощак. Иногда это явление встречается на протяжении дня. При голодании 2 часа и более в желудке и кишечнике активизируется процесс под названием ММК (мигрирующий моторный комплекс). Это состояние необходимо для выведения непереваренной еды, шлаков и слизи.

Отсутствие пищи приводит к волне импульсов, распространяющихся по всему кишечнику и вызывающих его сокращение. Издаваемые в этот момент звуки являются более громкими по сравнению с шумами при движении жидких масс пищи. Устранить урчание от голода очень просто, человеку достаточно поесть.

Урчание внизу живота: причины

Возникновение звуков в нижней части живота требует правильной трактовки. Такой неприятный звук может быть следствием приема специфической пищи, а также длительного перерыва с момента последней трапезы. Описанный симптом чаще всего появляется из-за употребления напитков с газами, жирных блюд или кислой еды. Кроме безобидных причин урчание может быть признаком заболеваний кишечника.

  1. Синдром раздраженного кишечника.
  2. Дисбактериоз. Это состояние часто сопровождается еще такими симптомами, как рвота, боль, вздутие, диарея. Дисбактериоз может развиться на фоне антибиотиков, пагубно влияющих на кишечную флору и способных уничтожать полезные микроорганизмы. Вследствие такого неблагоприятного воздействия стенки органа раздражаются и вызывают такое неприятное состояние, когда после еды в животе урчит.
  3. Гастрит. При этой болезни урчание наблюдается постоянно. Кроме этого неприятного признака, человек испытывает боли.

Если урчание не отступает длительное время, то помощь специалиста просто необходима, чтобы определить источник недуга.

Урчание и газы в животе

Газы и ощущение урчания считаются основными симптомами метеоризма. Это явление часто возникает на фоне употребления некачественных пищевых изделий (фаст-фуды, кислые или жирные блюда, напитки газированные). Скопившийся воздух в кишечнике не способен выйти наружу, поэтому дает столь неприятные симптомы при метеоризме.

  1. Несбалансированное питание, когда человек употребляет пищу, обогащенную неперевариваемыми углеводами.
  2. Спешка во время еды.
  3. Плохое пережевывание пищи.
  4. Разговоры в период трапезы.
  5. Употребление лактозы, способной вызывать запоры, замедляя движение пищи по кишечнику и приводя к увеличению риска ферментации.

Метеоризм следует устранять под контролем специалиста, особенно, если организация правильного питания не дала положительного результата.

Урчание по ночам

Возникновение звуков, издаваемых кишечников и желудком в ночное время, происходит по нескольким причинам:

  1. Большие перерывы между последней трапезой и сном. Желание насытиться вызывает в желудке характерные звуки.
  2. Гастрит. Урчание начнет проявляться, когда человек ляжет на левый бок. Если кроме этого признака, человека больше ничего не беспокоит, то спешить к врачу для решения проблемы в срочном порядке необязательно, но посетить специалиста нужно в любом случае.
  3. Панкреатит. В этом случае урчание будет ощущаться в правой части живота.
  4. Колит, дисбактериоз.
  5. Переедание перед сном.

Если ночные звуки в животе связаны с заболеваниями, избавиться от них можно будет лишь при помощи назначенного специалистом лечения.

Урчание в животе у грудничков

Малыши, недавно появившиеся на свет, еще не способны сразу переходить на питание любыми продуктами. Это связано с особенностью организма и в редких случаях связано с патологическими нарушениями.

Если после приема пищи урчит в животе, следует сначала пересмотреть рацион грудничка, обратив также внимание еще и на состав введенного прикорма. При непереносимости лактозы следует проконсультироваться с педиатром, чтобы выбрать альтернативу молоку, которое выступает для ребенка раздражителем. Кроме того, врач подберет для ребенка соответствующие лекарственные средства, чтобы облегчить работу пищеварительного тракта и устранить проблему.

Лечение

Борьбу с таким неприятным явлением, как урчание в области живота, следует начинать с изменения рациона и образа жизни.

Для этого достаточно:

  1. Отказаться от сладостей.
  2. Улучшить состояние кишечной микрофлоры.
  3. Нормализовать эмоциональное состояние.
  1. Включить в рацион естественные пробиотики, например, квашеную капусту.
  2. Употреблять больше растительной клетчатки.
  3. Исключить все пищевые изделия промышленного изготовления, такие как консерванты, заменители сахара, ароматизаторы.
  4. Минимизировать количество принимаемых антибиотиков.

Справиться с урчанием помогают следующие препараты:

  • «Эспумизан»;
  • «Мотилиум»;
  • «Линекс».

Перечисленные средства чаще всего используются для устранения урчания в животе, но принимать их самостоятельно не рекомендуется. Человеку сначала следует выяснить причину недуга, а затем уже с помощью врача, который учтет индивидуальные особенности и сопутствующие заболевания, подобрать подходящий медикамент. Важно понимать, что зачастую устранить урчание удается с помощью правильного питания, поэтому не стоит сразу приступать к приему препаратов.

Ссылка на основную публикацию
Почему ребенок дергает руками и ногами
Ребенок сильно часто дергается днем На консультациях мамы и папы спрашивают: «Почему ребенок сильно дергается? Что делать, если у ребенка...
Почему после месячных выделяется кровь
Популярные материалы Today's: Сроки выздоровления от коронавируса. Стадии заболевания коронавирусом Группа здоровья 1, 2, 3, что это. Группы здоровья взрослого...
Почему после секса жжение во влагалище
Причины дискомфорта во влагалище, решение проблемы Если у женщины появился зуд в области промежности, изменился цвет и консистенция выделений из...
Почему ребенок заикается что делать
Что общего у Мэрилин Монро, Уинстона Черчиля, Льюиса Кэррола и Исаака Ньютона? Разумеется, талант и известность, но их объединяет не...
Adblock detector